पेट दर्द-(Stomach Pain In Hindi) :
अच्छे जीवन के लिए सबसे जरुरी होता है अच्छा स्वास्थ्य। आप जानते हैं कि ज्यादातर बीमारियाँ गलत और असंयमित खान पान की वजह से होती हैं ऐसा ही पेट दर्द में भी होता है कभी-कभी गलत खान-पान की वजह से ही पेट दर्द की समस्या का सामना करना पड़ जाता है।
पेट दर्द में दर्द छाती और पेल्विक रीजन के मध्य उभरता है। यह दर्द तेज, हल्का, चुभनेवाला या मरोड़ वाला भी हो सकता है। एक तरह से देखा जाए तो पेट दर्द बहुत से कारणों की वजह से होता है लेकिन आमतौर पर पेट दर्द अपच और कब्ज के कारण होता है।
पेट दर्द के प्रकार-(Types of Stomach Pain In Hindi) :
1. सामान्य दर्द : जिस व्यक्ति को सामान्य दर्द होता है उसके आधे पेट में या उससे ज्यादा हिस्से में दर्द होता है। यह दर्द कई बिमारियों की वजह से होता है लेकिन बिना दवाईयों के सेवन से अपने आप ठीक भी हो जाता है। अपच की समस्या सामान्य पेट दर्द का कारण बनती है।
2. स्थानीय दर्द : जिस व्यक्ति को पेट में किसी एक जगह पर दर्द होता है उसे स्थानीय दर्द कहा जाता है। यह दर्द अचानक और गंभीर रूप से होता है जो किसी बड़ी समस्या का लक्षण भी हो सकता है। पेप्टिक अल्सर में होने वाला दर्द इसका एक उदाहरण है क्योंकि यह दर्द एक जगह शुरू होता है और उसी जगह पर खत्म भी हो जाता है।
3. ऐंठन : ऐंठन एक तरह का दर्द होता है जो बार-बार आता-जाता रहता है। ऐंठन वैसे तो अधिकतर सामान्य ही रहती है लेकिन कई बार यह महिलाओं में मासिक धर्म के समय भी हो जाती है। यह दर्द कभी हल्का रहता है तो कभी बढ़ जाता है।
पेट दर्द के कारण-(Stomach Pain Causes In Hindi) :
1. गैस्ट्राइटिस के कारण : अगर किसी व्यक्ति को पेट दर्द हो गया है तो यह गैस्ट्राइटिस की वजह से भी हो सकता है। अगर आपको लगता है कि आपको यह दर्द गैस्ट्राइटिस की वजह से हो रहा है तो आप डॉ से जाँच करवाकर यह पता भी लगा सकते हैं।
2. लीवर में खराबी के कारण : व्यक्ति का पूरा शरीर उसके लीवर पर निर्भर करता है और जब लीवर ही ठीक तरह से काम नहीं करता तो उसका शरीर भी ठीक तरह का काम नहीं कर पाता है क्योंकि लीवर भोजन को पचाता है। जब लीवर में कोई खराबी हो जाती है तब भी पेट दर्द की समस्या हो जाती है।
3. आमाशय में छेद के कारण : जब किसी व्यक्ति के आमाशय में छेद हो जाता है तब उसे असहनीय पीड़ा होती है जो पेट दर्द का कारण बनती है। अमाशय में छेद होने पर भी पेट दर्द की समस्या हो जाती है।
4. पथरी के कारण : जब किसी व्यक्ति को पेट में किडनी होने वाली जगह पर दर्द होता हा तो यह किडनी में पथरी की वजह से भी हो सकता है क्योंकि किडनी में पथरी होने पर पेट दर्द होना आम बात होती है लेकिन जब इसका इलाज समय पर नहीं कराया जाता है तो यह पीड़ा बहुत बढ़ जाती है।
5. गर्भाशय में खराबी के कारण : अक्सर देखा जाता है कि महिलाओं को पेट दर्द अधिक होता है ऐसा उनके गर्भाशय में खराबी की वजह से हो सकता है। जब उनके गर्भाशय में किसी तरह की खराबी आ जाती है तब उन्हें पेट दर्द सहना पड़ता है।
6. अल्सर या गैस के कारण : अक्सर देखा जाता है कि लोग जब खाना खाते हैं और खाना खाने के बाद एक ही जगह पर बैठे रहते हैं तो भोजन का पाचन ठीक से न होने की वजह से उन्हें गैस की समस्या हो जाती है जिससे भी उनके पेट में दर्द होता है।
7. अधिक खाने से : जब व्यक्ति अधिक खाना खा लेता है और खाना खाने के बाद थोड़ी देर टहलता नहीं है तो वह खाना पच नहीं पाता है जिससे भी व्यक्ति के पेट में दर्द होने लगता है।
8. गलत खान-पान से : जब व्यक्ति बाहर का अस्वस्थ और खुला हुआ खाना खा लेता है तो उसके पेट में इंफेक्शन हो जाता है जिससे भी उसे पेट दर्द होता है और कभी-कभी तो खाना पाच न पाने की वजह से उल्टियाँ भी हो जाती हैं।
9. पेट की सूजन के कारण : जब किसी वजह से किसी व्यक्ति को पेट में सूजन की समस्या हो जाती है तो उसे पेट दर्द होने लगता है। जब व्यक्ति के पेट की सूजन बढ़ जाती है तो उसका पेट फूल जाता है और उसे हाथ लगाते समय में भी दर्द का एहसास होता है।
10. मूत्र पथ समस्याओं के कारण : जब किसी को मूत्र पथ संक्रमण, मूत्र विरोध या मूत्र करने में जलन की समस्याएं होती हैं तब भी उसे पेट दर्द होता है क्योंकि संक्रमण मूत्र पथ से पूरे शरीर में फैल जाता है।
11. मासिक धर्म के कारण : आपने अक्सर देखा होगा कि जब महिलाओं को मासिक धर्म की समस्या होती है तो उनके पेट में दर्द होना एक आम बात मानी जाती है ऐसा उनके गर्भाशय पर सूजन आने की वजह से होता है।
12. फूड पॉइजनिंग के कारण : आपने अक्सर देखा होगा कि जब बच्चे कीटाणुओं वाला खाना या बाहर का बिना ढका हुआ खाना खाते हैं तो उन्हें फूड पोइजनिंग हो जाती है जिससे उनके पेट में दर्द की समस्या बन जाती है।
13. निमोनिया के कारण : आप अक्सर देखते हैं कि जब भी किसी व्यक्ति को निमोनिया की समस्या हो जाती है तो उस व्यक्ति के पेट में दर्द होने लगता है और यह दर्द समय के साथ तेज और कम होता रहता है।
14. अपेंड़ेक्स के कारण : जब किसी व्यक्ति के अपेंड़ेक्स में मल जैम जाता है या किसी वजह से उनके अपेंड़ेक्स में भोजन का कण चला जाता है तब भी व्यक्ति को पेट दर्द की समस्या हो जाती है। यह दर्द समय के साथ बहुत अधिक बढ़ जाती है।
पेट दर्द में लक्षण-(Stomach Pain Symptoms In Hindi) :
1. पेट दर्द होना : जब किसी व्यक्ति को उसके पेट में चुभन, हल्की मरोड़ हो जाती है तो उस व्यक्ति को पेट में दर्द होने लगता है।
2. खून की उल्टी होना : जब किसी व्यक्ति को पेट में दर्द की समस्या होती है तो उसे उल्टियाँ होने लगती हैं और उल्टियों के साथ-साथ खून भी आता है।
3. मल में खून आना : जब किसी पेट को पेट में दर्द होता है तो हो सकता है कि आपको मल के साथ-साथ खून आने की समस्या भी हो जाए।
4. बुखार आना : जब किसी व्यक्ति को पेट में दर्द होता है तो हो सकता है कि उसे पेट में संक्रमण की वजह से बुखार भी आ जाये।
5. गर्भावस्था में दर्द होना : जब कोई महिला गर्भवती होने के शुरूआती चरण में होती है तो उसे पेट दर्द होता है।
6. पेट में चोट लगना : जब किसी वजह से किसी व्यक्ति को पेट में चोट लग जाती है तो हो सकता है कि किसी वजह से उसके पेट में दर्द हो जाता है।
7. दर्द कई दिनों रहना : जब व्यक्ति के पेट में दर्द होता है लेकिन कभी-कभी तो ऐसा भी होता है कि पेट में दर्द कई दिनों तक भी रह जाता है।
8. साँस लेने में तकलीफ होना : जब व्यक्ति बहुत अधिक खा लेता है तो तो उसे पेट में दर्द होने लगता है जिसकी वजह से उसे साँस लेने में भी बहुत तकलीफ होती है।
9. खाना न खाना : जब किसी व्यक्ति को पेट में दर्द हो जाता है तो उसे भूख लगनी बंद हो जाती है उसे खाने का मन नहीं करता।
10. पेट फूलना : जब किसी व्यक्ति को पेट में दर्द हो जाता है तो हो सकता है कि उसका पेट फूल गया हो।
पेट दर्द का इलाज-(Stomach Pain Treatment In Hindi) :
1. हींग के सेवन से इलाज :
अगर आपको पेट में दर्द का एहसास होता है या पेट दर्द हो रहा है तो आप हींग का सेवन कर सकते हैं क्योंकि हींग पेट दर्द में बहुत अधिक फायदेमंद होती है। आप एक चुटकी हींग को पानी के साथ पीसकर उसका पेट बना लें और उसे अपनी नाभि के आस-पास लगायें इससे आपकी पेट दर्द की समस्या बिलकुल ठीक हो जाएगी।
2. अजवाइन के पानी के सेवन से इलाज :
अगर आपको पेट में दर्द बहुत अधिक हो रहा है या अभी-अभी शुरू हुआ है तो आप अजवाइन के पानी का सेवन कर सकते हैं। आप कुछ अजवाइन तवे पर सेक लें और उसमें काला नमक मिला लें। अब इन दोनों को पीसकर पाउडर बनाएं। पाउडर बनाने के बाद आप इसे गर्म पानी के साथ दिन में तीन बार सेवन करें इससे आपकी पेट दर्द की समस्या दूर हो जाएगी।
3. तरल पदार्थों का सेवन :
अगर आपको पेट में दर्द की समस्या हो गयी है तो आप तरल पदार्थों का सेवन कर सकते हैं। क्योंकि तरल पदार्थों के सेवन से पेट दर्द को खत्म किया जा सकता है। आप तरल पदार्थों का सेवन करके पेट दर्द की समस्या को ठीक कर सकते हैं।
4. सेब के सिरके के सेवन से इलाज :
जब किसी व्यक्ति को पेट दर्द की समस्या हो जाए तो उसे सेब के सिरके का सेवन करना चाहिए क्योंकि सेब के सिरके में एसिडिक गुण पाए जाते हैं जो एसिड को प्रभावित करते हैं और हमारे पेट को दर्द से राहत देते हैं।
आप अनफिलटर्ड सेब के सिरके को एक कप पानी में मिला लें और उसमें एक चम्मच कच्चा शहद मिलाएं। अब आप इस घोल का दिन में दो बार सेवन करें इससे आपकी पेट दर्द की समस्या ठीक हो जाएगी।
5. सोडा के सेवन से इलाज :
जिन लोगों को पेट दर्द है उनके लिए सोडे का सेवन सबसे आसान उपाय माना जाता है। आप आधे गिलास पानी में थोडा सा सोडा मिला लें और बाद में उसमें नींबू मिलाएं और उस पानी को पी लें इससे आपको पेट दर्द से छुटकारा मिल जाएगा।
6. चाय के सेवन से इलाज :
अगर आपको पेट दर्द की समस्या है तो आप अपने लिए बिना दूध की चाय बनाकर उसका सेवन करें इससे आपका पेट दर्द ठीक हो जाएगा।
7. अनार के बीज के सेवन से इलाज :
अगर आप पेट दर्द की समस्या से परेशान हो चुके हैं तो अनार के बीज आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं क्योंकि ये पेट दर्द को ठीक करने में मदद करते हैं। आप अनार के बीजों को निकालकर उसमें थोडा सा नमक और काली मिर्च का पाउडर मिला लें और दिन में एक या दो बार लें इससे आपकी पेट दर्द की समस्या ठीक हो जाएगी।
8. लौंग के सेवन से इलाज :
अगर आपको पेट में बैक्टीरिया हो गया है जिसकी वजह से आपको पेट दर्द का सामना करना पड़ रहा है तो आप लौंग का सेवन कर सकते हैं क्योंकि यह बैक्टीरिया को जड़ से खत्म करने की ताकत रखता है। आप प्रतिदिन दो लौंग का सेवन करें या इसके गर्म पानी का सेवन करके पेट दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।
9. लहसुन के सेवन से इलाज :
अगर आपको पेट में इंफेक्शन की वजह से पेट दर्द होता है तो लहसुन का सेवन आपके लिए बहुत अधिक फायदेमंद हो सकता है क्योंकि इसमें पेट दर्द और पेट की सूजन को कम करने के गुण पाए जाते हैं। आप प्रतिदिन सुबह के समय खाली पेट दो या तीन कच्ची लहसुन की फलियों का सेवन करें इससे आपके पेट का इंफेक्शन खत्म हो जाएगा। आप लहसुन का प्रयोग खाना पकाते समय भी कर सकते हैं।
10. मुली के सेवन से इलाज :
जिन लोगों को पेट दर्द होता है उनके लिए मुली बहुत फायदेमंद होती है। जब आप मुली को काटकर उसे काली मिर्च और काले नमक के साथ खाते हैं तो यह पेट से जुडी बिमारियों को ठीक करने में मदद करती है। अगर आप मुली को ऐसे नहीं खा सकते तो आप मुली का आचार या सब्जी बनाकर भी खा सकते हैं इससे भी पेट दर्द की समस्या ठीक हो सकती है।
11. इसबगोल के सेवन से इलाज :
अगर आपको पेट दर्द की समस्या है और आप बहुत से उपाय कर रहे हैं तो आप इसबगोल की भूसी का सेवन करें क्योंकि इससे पेट दर्द की समस्या बिलकुल ठीक हो जाएगी। आप इसबगोल की भूसी का सेवन दूध के साथ करें इससे आपको रात के समय सोने में मदद मिलेगी और अगले दिन पेट दर्द की समस्या ठीक हो जाएगी और आपका पेट भी साफ हो जाएगा।
पेट दर्द से बचाव के उपाय-(Prevention of Stomach Pain In Hindi) :
- रोगी को जितना हो सके कम खाने के लिए ही देना चाहिए।
- रोगी के भोजन खाने में कम अन्तराल होना चाहिए।
- रोगी के खाने का विशेष ध्यान रखना चाहिए।
- जितना हो सके रोगी को अधिक से अधिक पानी पीने के लिए देना चाहिए।
- अगर आपको बहुत अधिक दर्द हो गया है तो आपको डॉ से सलाह लेनी चाहिए।
- रोगी को खाना खाने से पहले हाथ धुलाना बहुत जरुरी होता है।
- जितना हो सके रोगी को तनाव मुक्त रहने देने चाहिए।
पेट दर्द में क्या खाएं-(Eat In Stomach Pain In Hindi) :
- जिन लोगों को पेट दर्द की समस्या होती है उन्हें हींग, अजवाइन, जीरा, पुदीना, नींबू, सूखी अदरक, काली चाय, सोडा, काली मिर्च, सौंठ, लहसुन, धनिया, मेथी के दाने, केले, लौंग, दाल का पानी, दलिया, खिचड़ी, छाछ, प्याज का रस, तुलसी, मूली, इसबगोल, नीम, जौ का पानी, सौंफ, सेब का सिरका, दही, चावल, आलू, सूप, पपीता, नारियल पानी आदि का सेवन करना चाहिए।
पेट दर्द में क्या न खाएं-(Do Not Eat In Stomach Pain In Hindi) :
जिन लोगों को पेट दर्द की समस्या होती है उन्हें दूध, पनीर, क्रीम, मीट, टमाटर, शराब, चोकलेट, कैफीन, मसालेदार भोजन, तला हुआ भोजन, सोडा ड्रिंक, बैंगन, बेसन की चीजें, मिठाई, दाल, गरिष्ठ भोजन, चटपटा भोजन आदि का सेवन नहीं करना चाहिए।