ताड़ासन करने के फायदे :-
1 लम्बाई बढाने मैं मदद गार है |
2. ताड़ासन वजन कम करता है |
3. ताड़ासन पीठ की दर्द बहुत आराम करता है |
4. नसों एवं मांसपेशियों के दर्द मैं रहत मिलती है |
5. चलने की कला सिखाता है
6. पाइल्स रोगियों को ताडासन करने से लाभ मिलता है।
7. बच्चों की शारीरिक ग्रोथ बढाता है |
8. इसको करने से गठिया का दर्द दूर हो जाता है |
9. इस योग को करने से पेट व छाती के सभी प्रकार के रोग नष्ट होते हैं।
10. ताडासन करने से कंधों के जोड़ मजबूत होते हैं और सांस लेने-छोडऩे की प्रक्रिया सुधरती है|
11. पाचन तंत्र मजबूत होता है |
12. वीर्यशक्ति में वृद्धि होती है
13. इसको करने से आपका शरीर स्वस्थ और सुडौल बनता हैं|
14. कमर पतली और लचीली बनती है।
15. पेट के भारीपन को कम करके चर्बी घटता है।
16. हृदय रोगों से छुटकारा मिल जाता है |
17. थकान और आल्सय भी इस आसन से दूर होते हैं।
यह योग कैसे करें इसकी विधि जानने के लिए यहाँ क्लिक करें :- ताड़ासन क्या है और इसे कैसे करें