Naseberry – चीकू
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चीकू स्वादिष्ट होने के साथ स्वास्थ्य के लिए भी कई तरह से फायदेमंद है। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन-ए व सी, फॉस्फोरस, आयरन आदि पोषक तत्त्व पाए जाते हैं। यदि दूध के साथ इसे खाया जाए तो इसके स्वास्थ्य लाभ अधिक बढ़ जाते हैं। ये खासतौर पर गर्भवती और फीड कराने वाली महिलाओं के लिए अच्छा होता है। इससे उन्हें कई सारे पोषक तत्व मिल जाते हैं।
चीकू की तस्वीर :-
